3月も後半になり、だんだん暖かい日が多くなってきましたね。
春はなんてったって寒くない。ポカポカ陽気。そして綺麗な花が沢山咲き、重いコートを着なくてもいい!ワクワクする季節ですね。

しかし、この時期厄介なのが花粉症です。当院に通院されている患者さんの中にも花粉症の方がいらっしゃいますし、私自身もそうです。
鼻や目がムズムズし、鼻水が勝手に出てくる…。辛いです。
ちなみに、花粉症は花粉の飛散量が関係していますが、ストレスや欧米化した食事なども症状を引き起こす原因とされています。

花粉症にはビタミンCやカテキンが有効です。栄養バランスのいい食事を心がけ、頑張って乗り切りましょう!

ゆっきー


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